Существует ли Велнес?

5 уроков  для начинающих

Урок первый

Существует ли велнес?

    Вопрос не праздный, поскольку даже не все работники сферы велнеса верят в его реальное существование

Но велнес действительно существует как особое явление. Похожая ситуация была в 1999 году, когда впервые начали писать о фитнесе. Журналисты ломали голову—как найти перевод слова «фитнес»: «спорт», «физкультура»? Досуг в спортзале с бассейном,где красиво,дорого…и без мата? История оставила все как есть—fitness он и есть фитнес. Так и wellness станет нашим велнесом. Но как фитнес – не совсем спорт, так и велнес – это не совсем профилактика болезней или SPA.

       Понятие «велнес» используется, чтобы
обозначить баланс тела, разума и духа, который приводит к ощущению полноценного здоровья. Это слово придумал и применил еще в 1961 году  Халберт Л. Дунн. Но только в новом столетии велнес стал по-настоящему модной темой, поскольку он предполагает комплексный подход к здоровью человека

Урок второй

 Что нужно для здоровья?

     Взгляды на здоровье претерпели серьезную эволюцию за последние 100 лет.

100 лет назад - лечение—здоровье для больных.

50 лет назад - профилактика—здоровье для здоровых.

Сегодня – велнес – суперздоровье для счастливых

     «Здоровье» - термин, в котором объединены в одно понятия «отсутствие болезней», «способность справляться с каждодневными действиями», «хорошие физические кондиции и высокое качество жизни».В любом организме здоровье может быть рассмотрено как состояние равновесия, что создает основу для длительного выживания в условиях меняющейся среды.

      Определение здоровья дано ВОЗ еще в 1946 году: «Здоровье – это состояние полного физического, умственного  и социального благосостояния, а не просто отсутствие болезни или немощи», с последующим добавлением «…и способность вести социально и экономически производительную жизнь».

      В этом смысле мало что может способствовать здоровью так, как сетевой маркетинг, предлагающий не только продукты для физического здоровья, но и способ социально-экономической реабилитации людей.

 Урок третий

        Формула велнеса

1. Физическое здоровье

2. Эмоциональное

3. Интеллектуальное

4. Социальное

5. Духовное      

6. Экологическое

     Итого: полное здоровье, счастье,  благополучие.

Наличие хорошей физической формы, как оказалось,не единственное,что является показателем здоровья человека. По статистике, фитнесом даже в развитых странах занимались и будут заниматься только 40% населения, а здоровыми и счастливыми хотят быть 100% людей.Для того,чтобы современный человек мог испытывать удовольствие от жизни,он должен быть здоров в шести(как минимум) различных сферах. И существует очень тесное взаимодействие всех сфер. Гармонии между телом,душой и разумом добиваются,развиваясь на всех уровнях. Если вы находите у себя перечисленные ниже признаки 6 элементов здоровья, значит,вы –АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК.

          

Физическое здоровье

▪нормальное функционирование всех органов и систем человека в целом.

▪отсутствие нарушений сна.

▪нормальный аппетит.

▪нормальная сексуальная активность.

▪устойчивость к физическим нагрузкам

▪хорошие зубы.

▪здоровая кожа.

▪отсутствие ощущения усталости и общей слабости.

          Эмоциональное здоровье.

▪способность адекватного восприятия окружающей среды и осознанность совершения поступков.

▪целеустремленность, работоспособность, активность.

▪способность самоактуализации, уверенность в себе, «необидчивость» (умение освобождаться от затаенных обид).

▪независимость и естественность поведения.

▪чувство юмора, доброжелательность, способность к адекватной самооценке.

▪самообладание и способность радоваться ,давать и получать ласку.

▪способность выражать свои желания,чувства и мнение.

▪способность снять стресс или выразить свои мысли.

▪способность делиться своими мыслями с надежными друзьями или членами семьи.

          Интеллектуальное здоровье

▪способность находить интеллектуальные способы стимуляции и мотивации.

▪способность устанавливать и достигать реалистичные деловые и жизненные цели .

▪способность использовать в своих интересах возможности, которые могут предложить различные обстоятельства.

▪способность критично оценивать ситуацию при достижении цели.

         Социальное здоровье

▪способность быть оптимистом – верить в себя и свои способности.

▪способность развивать отношения,в которых обе стороны чувствовали бы себя в выигрыше

▪способность устанавливать эффективное взаимодействие с другими людьми как в общественной,так и в семейной жизни.

▪способность самоуправления поведением в соответствии с нормами, чувство ответственности за потомство и близких членов семьи.

▪способность устанавливать свои собственные ценности не под влиянием чего-либо давления или мнения.

        

Духовное здоровье

▪способность использовать устоявшиеся личные убеждения,мораль и/или религию для укрепления своих убеждений.

▪способность чувствовать соединенность себя с другими людьми.

▪способность находить цель в жизни и осознавать ценность обыденных вещей, которые происходят каждый день.

▪способность развивать и углублять собственную жизненную философию.

        Экологическое здоровье

▪способность ценить и уважать окружающую среду

▪способность вносить свой вклад для сохранения экологии.

▪способность иметь дружественное пространство для комфортного пребывания как дома,так и на работе

▪способность иметь место,где можно отдохнуть и расслабиться.

Урок четвертый.

Зачем придуман велнес?

     Велнес — это не просто здоровый образ жизни, рецепты которого по отдельности предлагали многие другие сервисы. Это комплексный подход к усовершенствованию человека и раскрытию всех его возможностей.

▪ЗАДАЧА МИНИМУМ — поддерживать свое тело здоровыми привычками (здоровые сон и пища, физическая активность) и стараться смотреть на жизнь в позитивном ключе.

▪ЗАДАЧА МАКСИМУМ — развиваться интеллектуально, найти свое место во Вселенной и наладить отношения с окружающими людьми таким образом, чтобы получать от этого удовольствие.

       ВЕЛНЕС систематизирует имевшиеся до сих пор средства достижения полного счастья и благосостояния и обеспечивает человеку НАИБОЛЕЕ УДОБНЫЙ ДОСТУП К НИМ.

       Это стройная система представлений и понятий, философия, инструмент, который позволяет человеку ориентироваться в окружающей среде и делать индивидуальный правильный выбор в соответствии со своими целями.

Урок пятый.

Зачем нужен велнес?

     Велнес помогает заполнить экзистенциальный вакуум. Потеря смысла существования—основная проб  лема современности,и весь мир сейчас занят поисками его.При высоком уровне производства у людей появилось свободное время и деньги,и родилось общество конца ХХ века—потребления. Сегодня мы наткнулись,с одной стороны, на границы возможностей потребления – старение и болезни, а с другой – на границы возможностей удовлетворяться потреблением.

   Захотелось понять:

▪ кто я;

▪ зачем я здесь;

▪ куда я иду.

    Рождается новое общество—общество поиска пути.

      Велнес—это индустрия свободного времени в его современном варианте. Свободное время—единственное время, которое мы можем действительно потратить только на себя,когда мы действительно сами себе хозяева.

     Индустрия велнеса извлекает прибыль из того,что помогает человеку ощутить свою жизнь в полноте, а не как «винтика», выполняющего определенные социальные  и профессиональные функции в механизме других индустрий. Велнес помогает найти свое собственное Я, свою истинную личность, удовлетворенность и гармонию: внутреннюю—ум-психика-тело, и внешнюю—человек-мир.

Как я узнала об индустрии велнес и компании NSP!
Присоединяйтесь к лучшему и улучшайте жизни других!

Желаю Вам сохранять красоту и молодость, Tatyana